SOWA OPAC :

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety : czego naprawdę potrzebują? / Susan Crain Bakos ; tł. Joanna Kaczara. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, 1996. - 223, [1] s. ; 19 cm.

(MIŁOŚĆ)

Autor

Bakos Susan Crain. Kaczara Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Stosunki płciowe Seksualność kobiet

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Pecna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Pecna Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Reklama jako proces komunikacji / Antoni Benedikt. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, 2004. - 170 s. : tab. ; 21 cm.

(KREATYWNOŚĆ)

Autor

Benedikt Antoni.

Forma i typ

Książki

Temat

Komunikacja społeczna Reklama Podręcznik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Pecna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65 [lok. Pecna Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Dziewczyna dla Pawła / Barbara Borzymowska. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, 1996. - 141 s. ; 21 cm.

(NASTOLATKI : PRZEWODNIK PO ŻYCIU I MIŁOŚCI)

Autor

Borzymowska Barbara.

Forma i typ

Książki

Temat

Powieść polska Powieść młodzieżowa obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Pecna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/IV [lok. Pecna Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia Czapury

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/IV [lok. Czapury Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

20 [dwadzieścia ćwiczeń zapobiegania zmarszczkom i starzeniu się twarzy / Benita Cantieni ; przeł. Aneta Sosnowska. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, 1998. - 108s. : il. ; 21cm.

Autor

Cantieni Benita. Sosnowska Aneta.

Forma i typ

Książki

Temat

Masaż Kobieta Estetyka

Autorka, Benita Cantieni, jest twórczynią nowatorskich, bezbolesnych, nie pociągających za sobą żadnego ryzyka i nie mających skutków ubocznych ćwiczeń przeciwzmarszczkowych. Dzięki nim nie musicie się już pokornie godzić na zmiany, którymi upływający czas znaczy bezlitośnie Wasze twarze. Dwadzieścia łatwych do powtórzenia ćwiczeń stymuluje i uaktywnia mięśnie głowy, twarzy, szyi, skutkiem czego Wasza twarz stanie się młodsza, pogodniejsza i gładsza. Uzupełnieniem opisów są rysunki ilustrujące poszczególne etapy ćwiczeń. Po trzech tygodniach intensywnego treningu efekt staje się widoczny. Śpiące mięśnie budzą się do życia - twarz staje się świeża i zdrowa. Teraz wystarczy już ćwiczyć tylko kilka minut dziennie. Niniejszy poradnik przeznaczony jest zarówno dla kobiet dojrzałych, jak i osób młodych, chcących zapobiec widocznemu starzeniu się twarzy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Rogalinek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/K.O. [lok. Rogalinek Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowa dieta dla nastolatków : plany - zmniejszenie masy ciała, wzrostu i postawy / Marzena Dalecka. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, 2016. - 99s. ; 19cm.

Autor

Dalecka Marzena.

Forma i typ

Książki

Temat

Młodzież Odżywianie Poradniki dla młodzieży

Czy wiesz, co spędza sen z powiek nastolatkom? Dlaczego młode dziewczyny z niepokojem spoglądają w lustro, przerażone stają na wagę, a w trakcie jedzenia skrupulatnie liczą kalorie? Po prostu chcą być szczupłe. Tylko jak osiągnąć idealną figurę nie popadając w anoreksję, bulimię czy depresję? Z czego zrezygnować w codziennej diecie, aby nie zaszkodzić własnemu zdrowiu? Na te i szereg innych pytań związanych z odchudzaniem odpowiada Marzena Dalecka, autorka niniejszej książki. W swojej krótkiej, ale wyczerpującej pracy zawarła ona podstawowe wiadomości dotyczące żywienia. Scharakteryzowała zagrożenia płynące z nadmiernej chęci zrzucenia kilku (często hipotetycznie) zbędnych kilogramów, która z czasem może się przerodzić w patologię. Ponadto zamieściła przejrzyste zestawienie wartości odżywczych i kalorycznych różnych produktów, uzupełniając je ciekawymi propozycjami posiłków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Oddz. dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/III - Dieta [lok. Mosina Oddz.dla Dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Takie zwykłe miasteczko / Luiza Dobrzyńska. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2015]. - 237, [3] strony ; 21 cm.

(Ze Złotym Pistoletem.)

Autor

Dobrzyńska Luiza.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Powieść Kryminał

Historia zbrodni niemalże doskonałej, wymyślonej i spełnionej w niewielkim miasteczku pod Trójmiastem, Sokołowcu. Wychowany w nim Kornel Zaborowski, znany biolog, wraca po wielu latach, by w spokoju pisać pracę habilitacyjną. Towarzyszy mu ośmioletnia córka, która na mocy porozumienia rozwodzących się rodziców została z ojcem. Na miejscu Kornel spotyka dawno niewidzianych przyjaciół z dzieciństwa i odkrywa, że ludzie, których kiedyś znał, nie byli tacy, jak myślał. Nabiera też przekonania, że uroda nie jest najważniejszą cechą kobiety i bierze udział w policyjnym śledztwie. Kto odpowiada za śmierć zwycięzców w losowaniu totolotka sprzed ponad trzydziestu lat? Czy naprawdę ich zgony były spowodowane czynnikami naturalnymi, czy też jest to niezwykle wyrafinowana, trudna do udowodnienia zbrodnia? Do czego może się przydać wiedza biologa w tej zaskakującej sprawie?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Krosinko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. L.pol.SENSACJA [lok. Krosinko Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wspaniała obsesja / Lloyd C. Douglas ; tł. z ang. Zenon Miernicki. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, 1998. - 271, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Douglas Lloyd C. Miernicki Zenon.

Forma i typ

Książki

Temat

Powieść amerykańska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Pecna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 [lok. Pecna Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mowa rąk / Christiane Eisler-Mertz ; tł. z niem. Monika Dykier. - Wyd. 2. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, cop. 1998. - 113 s. : il. ; 20 cm.

(KREATYWNOŚĆ)

Autor

Eisler-Mertz Christiane. Dykier Monika.

Forma i typ

Książki

Temat

Gesty Komunikacja niewerbalna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Pecna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 [lok. Pecna Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Filmy rodzinne i inne : wszystko o wideofilmowaniu / Werner Hansen. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, 1996. - 124, [1] s., [4] s. tabl. kolor. : fot. ; 21 cm.

(NIE TYLKO DLA AMATORÓW)

Autor

Hansen Werner.

Forma i typ

Książki

Temat

Wideo Film amatorski

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Pecna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791/792 [lok. Pecna Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autoterapia / Elżbieta Książek. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, 2014. - 141s. ; 20cm.

Autor

Książek Elżbieta.

Forma i typ

Książki

Temat

Autoterapia Czakry Stres Medytacja Ćwiczenia lecznicze

Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się ofiarą stresu? Ile książek na ten temat już przeczytałaś? Natłok informacji,wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania,oto szara rzeczywistość,z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego dopada Cię stres. Można jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania - Reiki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/M.n. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polskie gadanie : poradnik językowy / Zofia Sawaniewska-Mochowa i Włodzimierz Moch. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2000. - 183, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Sawaniewska-Mochowa Zofia. Moch Włodzimierz.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Język polski

Gatunek

Poradniki

Na okładce: język i moda, język reklamy i polityki, brutalizmy, żargon młodzieżowy, tabu w życiu i języku, polszczyzna wileńska.

Streszczenie: Analizuje zmiany dokonujące się we współczesnej polszczyźnie, zarówno potocznej, jak i literackiej. Omawia między innymi kwestie mody w języku, zapożyczenia, język reklamy i polityki, brutalizmy, żargon młodzieżowy, tabu w życiu i języku oraz polszczyznę regionalną.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Daszewice

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 82-1 [lok. Daszewice Ks. podręczny] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przesądy poważnie i na wesoło / Dorota Strukowska. - Wydanie 2. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2000. - 142, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Strukowska Dorota.

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Amulety Przesądy Magia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Streszczenie: Czy chwytasz się za guzik, widząc kominiarza? Zawracasz z drogi, którą przebiegnie czarny kot? Jeśli, tak to zapewne wierzysz w przesądy, czyli poglądy sprzeczne z faktami i trudne do podważenia za pomocą racjonalnej argumentacji. Bliższe przyjrzenie sie niektórym z nich może okazać się interesujące i pouczające, a często i zabawne. Wiele mogą one powiedzieć o sposobie myślenia, a tym samym wyjaśnić rozmaite dawne zwyczaje i wydarzenia z przeszłości.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Daszewice

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 39 [lok. Daszewice Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Media i nowoczesność : społeczna teoria mediów / John B. Thompson ; tłumaczenie Izabela Mielnik. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, 2006. - 259 s. ; 23 cm.

(KREATYWNOŚĆ)

Autor

Thompson John B.

Forma i typ

Książki

Temat

Komunikacja społeczna Środki masowego przekazu

Streszczenie: Jaka rolę pełnią środki masowego komunikowania w formowaniu współczesnych społeczeństw? Jak powinniśmy rozumieć społeczne oddziaływanie komunikowania i dyfuzji informacji, począwszy od wynalezienia druku w XV-wiecznej Europie, a na obecnej ekspansji globalnych sieci komunikacyjnych kończąc?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Daszewice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 [lok. Daszewice Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

CD

W koszyku

oceń

Kominiarz / Lech Tkaczyk ; ilustracje Natalia Talkowska. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2007. - [16] stron ilustracje kolorowe ; 20 cm + 1 CD-ROM.

(Poznajemy Zawody)

Autor

Tkaczyk Lech (1956- ). Talkowska Natalia.

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Opowiadanie dziecięce polskie

Autor zapoznaje dzieci z zawodem KOMINIARZA. Wykorzystując wierszowaną formę opowieści, przystępnie tłumaczy, czym charakteryzuje się ten zawód i czy kominiarz naprawdę przynosi szczęście.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Krosinko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/II [lok. Krosinko Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pływaj razem z nami : [poradnik dla wszystkich] / Wojciech Wiesner. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, 1997. - 135 s. : rys. ; 21 cm.

(PORADNIK DLA WSZYSTKICH)

Autor

Wiesner Wojciech.

Forma i typ

Książki

Temat

Pływanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Pecna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [lok. Pecna Wypożyczalnia] (1 egz.)